Сухая овсянка Quaker с фруктами и сливками: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сухая овсянка Quaker с фруктами и сливками» содержится 379 ккал. В этой порции 8,3 г белка, 75,4 г углеводов (31,3 г сахара), 6,0 г клетчатки и 6,4 г жиров, что составляет около 19% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сухая овсянка Quaker с фруктами и сливками: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	379 kcal	19%
Белки	8,3 g	17%
Углеводы	75,4 g	27%
Сахара	31,3 g	-
Клетчатка	6,0 g	21%
Жиры	6,4 g	8%
Насыщенные жиры	1,3 g	7%
Натрий	499 mg	22%

Сухая овсянка Quaker с фруктами и сливками: питание и здоровье

Продукт «Сухая овсянка Quaker с фруктами и сливками» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 6,0 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 499 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 8% из белков, 77% из углеводов и 15% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сухая овсянка Quaker с фруктами и сливками»?

В 100 г продукта «Сухая овсянка Quaker с фруктами и сливками» содержится 379 ккал.

Сколько белка в продукте «Сухая овсянка Quaker с фруктами и сливками»?

Около 8,3 г белка на 100 г, а также 75,4 г углеводов и 6,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сухая овсянка Quaker с фруктами и сливками» содержится 379 ккал, 8,3 г белка, 75,4 г углеводов, 6,0 г клетчатки и 6,4 г жиров.