Быстрая овсянка Quaker с изюмом и специями: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Быстрая овсянка Quaker с изюмом и специями» содержится 360 ккал. В этой порции 9,1 г белка, 75,7 г углеводов (35,6 г сахара), 5,8 г клетчатки и 4,0 г жиров, что составляет около 18% от дневной нормы в 2000 ккал.

Быстрая овсянка Quaker с изюмом и специями: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	360 kcal	18%
Белки	9,1 g	18%
Углеводы	75,7 g	28%
Сахара	35,6 g	-
Клетчатка	5,8 g	21%
Жиры	4,0 g	5%
Насыщенные жиры	0,6 g	3%
Натрий	440 mg	19%

Быстрая овсянка Quaker с изюмом и специями: питание и здоровье

Продукт «Быстрая овсянка Quaker с изюмом и специями» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 440 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 10% из белков, 81% из углеводов и 10% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Быстрая овсянка Quaker с изюмом и специями»?

В 100 г продукта «Быстрая овсянка Quaker с изюмом и специями» содержится 360 ккал.

Сколько белка в продукте «Быстрая овсянка Quaker с изюмом и специями»?

Около 9,1 г белка на 100 г, а также 75,7 г углеводов и 4,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Быстрая овсянка Quaker с изюмом и специями» содержится 360 ккал, 9,1 г белка, 75,7 г углеводов, 5,8 г клетчатки и 4,0 г жиров.