Злаковый завтрак Quaker из пшеничных хлопьев: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Злаковый завтрак Quaker из пшеничных хлопьев» содержится 366 ккал. В этой порции 16,3 г белка, 76,4 г углеводов (1,4 г сахара), 9,4 г клетчатки и 2,1 г жиров, что составляет около 18% от дневной нормы в 2000 ккал.

Злаковый завтрак Quaker из пшеничных хлопьев: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	366 kcal	18%
Белки	16,3 g	33%
Углеводы	76,4 g	28%
Сахара	1,4 g	-
Клетчатка	9,4 g	34%
Жиры	2,1 g	3%
Насыщенные жиры	0,4 g	2%
Натрий	5 mg	0%

Злаковый завтрак Quaker из пшеничных хлопьев: питание и здоровье

Продукт «Злаковый завтрак Quaker из пшеничных хлопьев» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 16,3 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 9,4 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 17% из белков, 78% из углеводов и 5% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Злаковый завтрак Quaker из пшеничных хлопьев»?

В 100 г продукта «Злаковый завтрак Quaker из пшеничных хлопьев» содержится 366 ккал.

Сколько белка в продукте «Злаковый завтрак Quaker из пшеничных хлопьев»?

Около 16,3 г белка на 100 г, а также 76,4 г углеводов и 2,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Злаковый завтрак Quaker из пшеничных хлопьев» содержится 366 ккал, 16,3 г белка, 76,4 г углеводов, 9,4 г клетчатки и 2,1 г жиров.