Овсянка Quaker Real Medleys с черникой и фундуком: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Овсянка Quaker Real Medleys с черникой и фундуком» содержится 386 ккал. В этой порции 9,8 г белка, 69,5 г углеводов (18,7 г сахара), 7,7 г клетчатки и 9,8 г жиров, что составляет около 19% от дневной нормы в 2000 ккал.

Овсянка Quaker Real Medleys с черникой и фундуком: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	386 kcal	19%
Белки	9,8 g	20%
Углеводы	69,5 g	25%
Сахара	18,7 g	-
Клетчатка	7,7 g	28%
Жиры	9,8 g	13%
Насыщенные жиры	1,6 g	8%
Натрий	337 mg	15%

Овсянка Quaker Real Medleys с черникой и фундуком: питание и здоровье

Продукт «Овсянка Quaker Real Medleys с черникой и фундуком» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 7,7 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 10% из белков, 69% из углеводов и 22% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Овсянка Quaker Real Medleys с черникой и фундуком»?

В 100 г продукта «Овсянка Quaker Real Medleys с черникой и фундуком» содержится 386 ккал.

Сколько белка в продукте «Овсянка Quaker Real Medleys с черникой и фундуком»?

Около 9,8 г белка на 100 г, а также 69,5 г углеводов и 9,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Овсянка Quaker Real Medleys с черникой и фундуком» содержится 386 ккал, 9,8 г белка, 69,5 г углеводов, 7,7 г клетчатки и 9,8 г жиров.