Сырые плоды горькой дыни: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сырые плоды горькой дыни» содержится 17 ккал. В этой порции 1,0 г белка, 3,7 г углеводов (0,0 г сахара), 2,8 г клетчатки и 0,2 г жиров, что составляет около 1% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сырые плоды горькой дыни: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	17 kcal	1%
Белки	1,0 g	2%
Углеводы	3,7 g	1%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	2,8 g	10%
Жиры	0,2 g	0%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	5 mg	0%

Сырые плоды горькой дыни: питание и здоровье

Продукт «Сырые плоды горькой дыни» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 20% из белков, 73% из углеводов и 8% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сырые плоды горькой дыни»?

В 100 г продукта «Сырые плоды горькой дыни» содержится 17 ккал.

Сколько белка в продукте «Сырые плоды горькой дыни»?

Около 1,0 г белка на 100 г, а также 3,7 г углеводов и 0,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сырые плоды горькой дыни» содержится 17 ккал, 1,0 г белка, 3,7 г углеводов, 2,8 г клетчатки и 0,2 г жиров.