Сырые семена хлебного дерева: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сырые семена хлебного дерева» содержится 191 ккал. В этой порции 7,4 г белка, 29,2 г углеводов (0,0 г сахара), 5,2 г клетчатки и 5,6 г жиров, что составляет около 10% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сырые семена хлебного дерева: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	191 kcal	10%
Белки	7,4 g	15%
Углеводы	29,2 g	11%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	5,2 g	19%
Жиры	5,6 g	7%
Насыщенные жиры	1,5 g	8%
Натрий	25 mg	1%

Сырые семена хлебного дерева: питание и здоровье

Продукт «Сырые семена хлебного дерева» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 15% из белков, 59% из углеводов и 26% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сырые семена хлебного дерева»?

В 100 г продукта «Сырые семена хлебного дерева» содержится 191 ккал.

Сколько белка в продукте «Сырые семена хлебного дерева»?

Около 7,4 г белка на 100 г, а также 29,2 г углеводов и 5,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сырые семена хлебного дерева» содержится 191 ккал, 7,4 г белка, 29,2 г углеводов, 5,2 г клетчатки и 5,6 г жиров.