Сырые бобы фава: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сырые бобы фава» содержится 341 ккал. В этой порции 26,1 г белка, 58,3 г углеводов (5,7 г сахара), 25,0 г клетчатки и 1,5 г жиров, что составляет около 17% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сырые бобы фава: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	341 kcal	17%
Белки	26,1 g	52%
Углеводы	58,3 g	21%
Сахара	5,7 g	-
Клетчатка	25,0 g	89%
Жиры	1,5 g	2%
Насыщенные жиры	0,3 g	1%
Натрий	13 mg	1%

Сырые бобы фава: питание и здоровье

Продукт «Сырые бобы фава» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 26,1 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 25,0 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 30% из белков, 66% из углеводов и 4% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сырые бобы фава»?

В 100 г продукта «Сырые бобы фава» содержится 341 ккал.

Сколько белка в продукте «Сырые бобы фава»?

Около 26,1 г белка на 100 г, а также 58,3 г углеводов и 1,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сырые бобы фава» содержится 341 ккал, 26,1 г белка, 58,3 г углеводов, 25,0 г клетчатки и 1,5 г жиров.