Свежий корень цикория: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Свежий корень цикория» содержится 72 ккал. В этой порции 1,4 г белка, 17,5 г углеводов (8,7 г сахара), 1,5 г клетчатки и 0,2 г жиров, что составляет около 4% от дневной нормы в 2000 ккал.

Свежий корень цикория: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	72 kcal	4%
Белки	1,4 g	3%
Углеводы	17,5 g	6%
Сахара	8,7 g	-
Клетчатка	1,5 g	5%
Жиры	0,2 g	0%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	50 mg	2%

Свежий корень цикория: питание и здоровье

Продукт «Свежий корень цикория» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 7% из белков, 90% из углеводов и 2% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Свежий корень цикория»?

В 100 г продукта «Свежий корень цикория» содержится 72 ккал.

Сколько белка в продукте «Свежий корень цикория»?

Около 1,4 г белка на 100 г, а также 17,5 г углеводов и 0,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Свежий корень цикория» содержится 72 ккал, 1,4 г белка, 17,5 г углеводов, 1,5 г клетчатки и 0,2 г жиров.