Сырые клюквенные бобы: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сырые клюквенные бобы» содержится 335 ккал. В этой порции 23,0 г белка, 60,0 г углеводов (0,0 г сахара), 24,7 г клетчатки и 1,2 г жиров, что составляет около 17% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сырые клюквенные бобы: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	335 kcal	17%
Белки	23,0 g	46%
Углеводы	60,0 g	22%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	24,7 g	88%
Жиры	1,2 g	2%
Насыщенные жиры	0,3 g	2%
Натрий	6 mg	0%

Сырые клюквенные бобы: питание и здоровье

Продукт «Сырые клюквенные бобы» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 23,0 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 24,7 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 27% из белков, 70% из углеводов и 3% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сырые клюквенные бобы»?

В 100 г продукта «Сырые клюквенные бобы» содержится 335 ккал.

Сколько белка в продукте «Сырые клюквенные бобы»?

Около 23,0 г белка на 100 г, а также 60,0 г углеводов и 1,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сырые клюквенные бобы» содержится 335 ккал, 23,0 г белка, 60,0 г углеводов, 24,7 г клетчатки и 1,2 г жиров.