Сырые кумкваты: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сырые кумкваты» содержится 71 ккал. В этой порции 1,9 г белка, 15,9 г углеводов (9,4 г сахара), 6,5 г клетчатки и 0,9 г жиров, что составляет около 4% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сырые кумкваты: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	71 kcal	4%
Белки	1,9 g	4%
Углеводы	15,9 g	6%
Сахара	9,4 g	-
Клетчатка	6,5 g	23%
Жиры	0,9 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	1%
Натрий	10 mg	0%

Сырые кумкваты: питание и здоровье

Продукт «Сырые кумкваты» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 6,5 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 10% из белков, 81% из углеводов и 10% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сырые кумкваты»?

В 100 г продукта «Сырые кумкваты» содержится 71 ккал.

Сколько белка в продукте «Сырые кумкваты»?

Около 1,9 г белка на 100 г, а также 15,9 г углеводов и 0,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сырые кумкваты» содержится 71 ккал, 1,9 г белка, 15,9 г углеводов, 6,5 г клетчатки и 0,9 г жиров.