Сырые арахисы: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сырые арахисы» содержится 567 ккал. В этой порции 25,8 г белка, 16,1 г углеводов (4,7 г сахара), 8,5 г клетчатки и 49,2 г жиров, что составляет около 28% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сырые арахисы: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	567 kcal	28%
Белки	25,8 g	52%
Углеводы	16,1 g	6%
Сахара	4,7 g	-
Клетчатка	8,5 g	30%
Жиры	49,2 g	63%
Насыщенные жиры	6,3 g	31%
Натрий	18 mg	1%

Сырые арахисы: питание и здоровье

Продукт «Сырые арахисы» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 25,8 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 8,5 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 17% из белков, 11% из углеводов и 73% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сырые арахисы»?

В 100 г продукта «Сырые арахисы» содержится 567 ккал.

Сколько белка в продукте «Сырые арахисы»?

Около 25,8 г белка на 100 г, а также 16,1 г углеводов и 49,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сырые арахисы» содержится 567 ккал, 25,8 г белка, 16,1 г углеводов, 8,5 г клетчатки и 49,2 г жиров.