Свинина сырая (постная и жирная): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Свинина сырая (постная и жирная)» содержится 376 ккал. В этой порции 13,9 г белка, 0,0 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 35,1 г жиров, что составляет около 19% от дневной нормы в 2000 ккал.

Свинина сырая (постная и жирная): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	376 kcal	19%
Белки	13,9 g	28%
Углеводы	0,0 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	35,1 g	45%
Насыщенные жиры	12,4 g	62%
Натрий	42 mg	2%

Свинина сырая (постная и жирная): питание и здоровье

Продукт «Свинина сырая (постная и жирная)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 15% из белков, 0% из углеводов и 85% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Свинина сырая (постная и жирная)»?

В 100 г продукта «Свинина сырая (постная и жирная)» содержится 376 ккал.

Сколько белка в продукте «Свинина сырая (постная и жирная)»?

Около 13,9 г белка на 100 г, а также 0,0 г углеводов и 35,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Свинина сырая (постная и жирная)» содержится 376 ккал, 13,9 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 35,1 г жиров.