Сырое постное говядина: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сырое постное говядина» содержится 130 ккал. В этой порции 22,4 г белка, 0,0 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 4,5 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сырое постное говядина: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	130 kcal	7%
Белки	22,4 g	45%
Углеводы	0,0 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	4,5 g	6%
Насыщенные жиры	1,7 g	8%
Натрий	58 mg	3%

Сырое постное говядина: питание и здоровье

Продукт «Сырое постное говядина» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 22,4 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 69% из белков, 0% из углеводов и 31% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сырое постное говядина»?

В 100 г продукта «Сырое постное говядина» содержится 130 ккал.

Сколько белка в продукте «Сырое постное говядина»?

Около 22,4 г белка на 100 г, а также 0,0 г углеводов и 4,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сырое постное говядина» содержится 130 ккал, 22,4 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 4,5 г жиров.