Сырые листья таро: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сырые листья таро» содержится 42 ккал. В этой порции 5,0 г белка, 6,7 г углеводов (3,0 г сахара), 3,7 г клетчатки и 0,7 г жиров, что составляет около 2% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сырые листья таро: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	42 kcal	2%
Белки	5,0 g	10%
Углеводы	6,7 g	2%
Сахара	3,0 g	-
Клетчатка	3,7 g	13%
Жиры	0,7 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	1%
Натрий	3 mg	0%

Сырые листья таро: питание и здоровье

Продукт «Сырые листья таро» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 37% из белков, 50% из углеводов и 12% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сырые листья таро»?

В 100 г продукта «Сырые листья таро» содержится 42 ккал.

Сколько белка в продукте «Сырые листья таро»?

Около 5,0 г белка на 100 г, а также 6,7 г углеводов и 0,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сырые листья таро» содержится 42 ккал, 5,0 г белка, 6,7 г углеводов, 3,7 г клетчатки и 0,7 г жиров.