Сырой тофу (сульфат кальция): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сырой тофу (сульфат кальция)» содержится 76 ккал. В этой порции 8,1 г белка, 1,9 г углеводов (0,6 г сахара), 0,3 г клетчатки и 4,8 г жиров, что составляет около 4% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сырой тофу (сульфат кальция): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	76 kcal	4%
Белки	8,1 g	16%
Углеводы	1,9 g	1%
Сахара	0,6 g	-
Клетчатка	0,3 g	1%
Жиры	4,8 g	6%
Насыщенные жиры	0,7 g	3%
Натрий	7 mg	0%

Сырой тофу (сульфат кальция): питание и здоровье

Продукт «Сырой тофу (сульфат кальция)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 39% из белков, 9% из углеводов и 52% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сырой тофу (сульфат кальция)»?

В 100 г продукта «Сырой тофу (сульфат кальция)» содержится 76 ккал.

Сколько белка в продукте «Сырой тофу (сульфат кальция)»?

Около 8,1 г белка на 100 г, а также 1,9 г углеводов и 4,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сырой тофу (сульфат кальция)» содержится 76 ккал, 8,1 г белка, 1,9 г углеводов, 0,3 г клетчатки и 4,8 г жиров.