Сырой стейк из верхней части поясницы (все сорта): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сырой стейк из верхней части поясницы (все сорта)» содержится 228 ккал. В этой порции 20,6 г белка, 0,0 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 15,5 г жиров, что составляет около 11% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сырой стейк из верхней части поясницы (все сорта): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	228 kcal	11%
Белки	20,6 g	41%
Углеводы	0,0 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	15,5 g	20%
Насыщенные жиры	6,3 g	31%
Натрий	52 mg	2%

Сырой стейк из верхней части поясницы (все сорта): питание и здоровье

Продукт «Сырой стейк из верхней части поясницы (все сорта)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 20,6 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 37% из белков, 0% из углеводов и 63% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сырой стейк из верхней части поясницы (все сорта)»?

В 100 г продукта «Сырой стейк из верхней части поясницы (все сорта)» содержится 228 ккал.

Сколько белка в продукте «Сырой стейк из верхней части поясницы (все сорта)»?

Около 20,6 г белка на 100 г, а также 0,0 г углеводов и 15,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сырой стейк из верхней части поясницы (все сорта)» содержится 228 ккал, 20,6 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 15,5 г жиров.