Свежая длинная фасоль: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Свежая длинная фасоль» содержится 47 ккал. В этой порции 2,8 г белка, 8,3 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 0,4 г жиров, что составляет около 2% от дневной нормы в 2000 ккал.

Свежая длинная фасоль: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	47 kcal	2%
Белки	2,8 g	6%
Углеводы	8,3 g	3%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	0,4 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	1%
Натрий	4 mg	0%

Свежая длинная фасоль: питание и здоровье

Продукт «Свежая длинная фасоль» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 23% из белков, 69% из углеводов и 7% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Свежая длинная фасоль»?

В 100 г продукта «Свежая длинная фасоль» содержится 47 ккал.

Сколько белка в продукте «Свежая длинная фасоль»?

Около 2,8 г белка на 100 г, а также 8,3 г углеводов и 0,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Свежая длинная фасоль» содержится 47 ккал, 2,8 г белка, 8,3 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 0,4 г жиров.