красный или кайенский перец: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «красный или кайенский перец» содержится 318 ккал. В этой порции 12,0 г белка, 56,6 г углеводов (10,3 г сахара), 27,2 г клетчатки и 17,3 г жиров, что составляет около 16% от дневной нормы в 2000 ккал.

красный или кайенский перец: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	318 kcal	16%
Белки	12,0 g	24%
Углеводы	56,6 g	21%
Сахара	10,3 g	-
Клетчатка	27,2 g	97%
Жиры	17,3 g	22%
Насыщенные жиры	3,3 g	16%
Натрий	30 mg	1%

красный или кайенский перец: питание и здоровье

Продукт «красный или кайенский перец» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 27,2 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 11% из белков, 53% из углеводов и 36% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «красный или кайенский перец»?

В 100 г продукта «красный или кайенский перец» содержится 318 ккал.

Сколько белка в продукте «красный или кайенский перец»?

Около 12,0 г белка на 100 г, а также 56,6 г углеводов и 17,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «красный или кайенский перец» содержится 318 ккал, 12,0 г белка, 56,6 г углеводов, 27,2 г клетчатки и 17,3 г жиров.