Жареные семена хлебного дерева: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Жареные семена хлебного дерева» содержится 207 ккал. В этой порции 6,2 г белка, 40,1 г углеводов (0,0 г сахара), 6,0 г клетчатки и 2,7 г жиров, что составляет около 10% от дневной нормы в 2000 ккал.

Жареные семена хлебного дерева: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	207 kcal	10%
Белки	6,2 g	12%
Углеводы	40,1 g	15%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	6,0 g	21%
Жиры	2,7 g	3%
Насыщенные жиры	0,7 g	4%
Натрий	28 mg	1%

Жареные семена хлебного дерева: питание и здоровье

Продукт «Жареные семена хлебного дерева» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 6,0 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 12% из белков, 77% из углеводов и 12% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Жареные семена хлебного дерева»?

В 100 г продукта «Жареные семена хлебного дерева» содержится 207 ккал.

Сколько белка в продукте «Жареные семена хлебного дерева»?

Около 6,2 г белка на 100 г, а также 40,1 г углеводов и 2,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Жареные семена хлебного дерева» содержится 207 ккал, 6,2 г белка, 40,1 г углеводов, 6,0 г клетчатки и 2,7 г жиров.