Жареная гречневая крупа: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Жареная гречневая крупа» содержится 346 ккал. В этой порции 11,7 г белка, 75,0 г углеводов (0,0 г сахара), 10,3 г клетчатки и 2,7 г жиров, что составляет около 17% от дневной нормы в 2000 ккал.

Жареная гречневая крупа: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	346 kcal	17%
Белки	11,7 g	23%
Углеводы	75,0 g	27%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	10,3 g	37%
Жиры	2,7 g	3%
Насыщенные жиры	0,6 g	3%
Натрий	11 mg	0%

Жареная гречневая крупа: питание и здоровье

Продукт «Жареная гречневая крупа» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 10,3 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 13% из белков, 81% из углеводов и 7% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Жареная гречневая крупа»?

В 100 г продукта «Жареная гречневая крупа» содержится 346 ккал.

Сколько белка в продукте «Жареная гречневая крупа»?

Около 11,7 г белка на 100 г, а также 75,0 г углеводов и 2,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Жареная гречневая крупа» содержится 346 ккал, 11,7 г белка, 75,0 г углеводов, 10,3 г клетчатки и 2,7 г жиров.