Запечённая постная ветчина без костей: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Запечённая постная ветчина без костей» содержится 145 ккал. В этой порции 20,9 г белка, 1,5 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 5,5 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Запечённая постная ветчина без костей: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	145 kcal	7%
Белки	20,9 g	42%
Углеводы	1,5 g	1%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	5,5 g	7%
Насыщенные жиры	1,8 g	9%
Натрий	1203 mg	52%

Запечённая постная ветчина без костей: питание и здоровье

Продукт «Запечённая постная ветчина без костей» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 20,9 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 1203 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 60% из белков, 4% из углеводов и 36% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Запечённая постная ветчина без костей»?

В 100 г продукта «Запечённая постная ветчина без костей» содержится 145 ккал.

Сколько белка в продукте «Запечённая постная ветчина без костей»?

Около 20,9 г белка на 100 г, а также 1,5 г углеводов и 5,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Запечённая постная ветчина без костей» содержится 145 ккал, 20,9 г белка, 1,5 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 5,5 г жиров.