Жареные кедровые орешки: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Жареные кедровые орешки» содержится 541 ккал. В этой порции 7,4 г белка, 51,1 г углеводов (0,0 г сахара), 43,4 г клетчатки и 34,1 г жиров, что составляет около 27% от дневной нормы в 2000 ккал.

Жареные кедровые орешки: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	541 kcal	27%
Белки	7,4 g	15%
Углеводы	51,1 g	19%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	43,4 g	155%
Жиры	34,1 g	44%
Насыщенные жиры	3,2 g	16%
Натрий	310 mg	13%

Жареные кедровые орешки: питание и здоровье

Продукт «Жареные кедровые орешки» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 43,4 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 5% из белков, 38% из углеводов и 57% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Жареные кедровые орешки»?

В 100 г продукта «Жареные кедровые орешки» содержится 541 ккал.

Сколько белка в продукте «Жареные кедровые орешки»?

Около 7,4 г белка на 100 г, а также 51,1 г углеводов и 34,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Жареные кедровые орешки» содержится 541 ккал, 7,4 г белка, 51,1 г углеводов, 43,4 г клетчатки и 34,1 г жиров.