Жареные тыквенные и кабачковые семечки с солью: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Жареные тыквенные и кабачковые семечки с солью» содержится 574 ккал. В этой порции 29,8 г белка, 14,7 г углеводов (1,3 г сахара), 6,5 г клетчатки и 49,0 г жиров, что составляет около 29% от дневной нормы в 2000 ккал.

Жареные тыквенные и кабачковые семечки с солью: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	574 kcal	29%
Белки	29,8 g	60%
Углеводы	14,7 g	5%
Сахара	1,3 g	-
Клетчатка	6,5 g	23%
Жиры	49,0 g	63%
Насыщенные жиры	8,5 g	43%
Натрий	256 mg	11%

Жареные тыквенные и кабачковые семечки с солью: питание и здоровье

Продукт «Жареные тыквенные и кабачковые семечки с солью» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 29,8 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 6,5 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 19% из белков, 9% из углеводов и 71% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Жареные тыквенные и кабачковые семечки с солью»?

В 100 г продукта «Жареные тыквенные и кабачковые семечки с солью» содержится 574 ккал.

Сколько белка в продукте «Жареные тыквенные и кабачковые семечки с солью»?

Около 29,8 г белка на 100 г, а также 14,7 г углеводов и 49,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Жареные тыквенные и кабачковые семечки с солью» содержится 574 ккал, 29,8 г белка, 14,7 г углеводов, 6,5 г клетчатки и 49,0 г жиров.