Сыр Романо: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сыр Романо» содержится 387 ккал. В этой порции 31,8 г белка, 3,6 г углеводов (0,7 г сахара), 0,0 г клетчатки и 26,9 г жиров, что составляет около 19% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сыр Романо: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	387 kcal	19%
Белки	31,8 g	64%
Углеводы	3,6 g	1%
Сахара	0,7 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	26,9 g	35%
Насыщенные жиры	17,1 g	86%
Натрий	1433 mg	62%

Сыр Романо: питание и здоровье

Продукт «Сыр Романо» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 31,8 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 1433 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 33% из белков, 4% из углеводов и 63% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сыр Романо»?

В 100 г продукта «Сыр Романо» содержится 387 ккал.

Сколько белка в продукте «Сыр Романо»?

Около 31,8 г белка на 100 г, а также 3,6 г углеводов и 26,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сыр Романо» содержится 387 ккал, 31,8 г белка, 3,6 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 26,9 г жиров.