Сыр рокфор: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сыр рокфор» содержится 369 ккал. В этой порции 21,5 г белка, 2,0 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 30,6 г жиров, что составляет около 18% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сыр рокфор: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	369 kcal	18%
Белки	21,5 g	43%
Углеводы	2,0 g	1%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	30,6 g	39%
Насыщенные жиры	19,3 g	96%
Натрий	1809 mg	79%

Сыр рокфор: питание и здоровье

Продукт «Сыр рокфор» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 21,5 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 1809 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 23% из белков, 2% из углеводов и 75% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сыр рокфор»?

В 100 г продукта «Сыр рокфор» содержится 369 ккал.

Сколько белка в продукте «Сыр рокфор»?

Около 21,5 г белка на 100 г, а также 2,0 г углеводов и 30,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сыр рокфор» содержится 369 ккал, 21,5 г белка, 2,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 30,6 г жиров.