Ржаные крекеры с сырной начинкой: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Ржаные крекеры с сырной начинкой» содержится 481 ккал. В этой порции 9,2 г белка, 60,8 г углеводов (0,0 г сахара), 3,6 г клетчатки и 22,3 г жиров, что составляет около 24% от дневной нормы в 2000 ккал.

Ржаные крекеры с сырной начинкой: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	481 kcal	24%
Белки	9,2 g	18%
Углеводы	60,8 g	22%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	3,6 g	13%
Жиры	22,3 g	29%
Насыщенные жиры	6,0 g	30%
Натрий	1044 mg	45%

Ржаные крекеры с сырной начинкой: питание и здоровье

Продукт «Ржаные крекеры с сырной начинкой» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Довольно высокое содержание натрия: 1044 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 8% из белков, 51% из углеводов и 42% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Ржаные крекеры с сырной начинкой»?

В 100 г продукта «Ржаные крекеры с сырной начинкой» содержится 481 ккал.

Сколько белка в продукте «Ржаные крекеры с сырной начинкой»?

Около 9,2 г белка на 100 г, а также 60,8 г углеводов и 22,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Ржаные крекеры с сырной начинкой» содержится 481 ккал, 9,2 г белка, 60,8 г углеводов, 3,6 г клетчатки и 22,3 г жиров.