Ржаные тосты Мельба: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Ржаные тосты Мельба» содержится 389 ккал. В этой порции 11,6 г белка, 77,3 г углеводов (0,0 г сахара), 8,0 г клетчатки и 3,4 г жиров, что составляет около 19% от дневной нормы в 2000 ккал.

Ржаные тосты Мельба: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	389 kcal	19%
Белки	11,6 g	23%
Углеводы	77,3 g	28%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	8,0 g	29%
Жиры	3,4 g	4%
Насыщенные жиры	0,5 g	2%
Натрий	899 mg	39%

Ржаные тосты Мельба: питание и здоровье

Продукт «Ржаные тосты Мельба» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 8,0 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 899 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 12% из белков, 80% из углеводов и 8% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Ржаные тосты Мельба»?

В 100 г продукта «Ржаные тосты Мельба» содержится 389 ккал.

Сколько белка в продукте «Ржаные тосты Мельба»?

Около 11,6 г белка на 100 г, а также 77,3 г углеводов и 3,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Ржаные тосты Мельба» содержится 389 ккал, 11,6 г белка, 77,3 г углеводов, 8,0 г клетчатки и 3,4 г жиров.