Салат из редьки, сколько калорий (2026)

В одной порции салата из редьки около 100 калорий и 2 грамма белка. Это легкое и полезное блюдо.

Что такое салат из редьки

Салат из редьки, это освежающее блюдо, популярное в русской кухне. Основные ингредиенты включают редьку, морковь, зелень и растительное масло. Этот салат часто подают как гарнир или закуску.

Питательная ценность

Порция	Калории	Белки	Углеводы	Жиры
1 порция (~200 г)	100 kcal	2 g	10 g	6 g
100 g	50 kcal	1 g	5 g	3 g

Порция составляет примерно 200 граммов, что делает его отличным выбором для легкого перекуса.

Диетические рекомендации

Салат из редьки подходит для низкокалорийных диет благодаря своему низкому содержанию жиров и углеводов. Он богат витаминами и минеральными веществами, что делает его полезным для здоровья.

Похожие блюда

Порция	Калории
салат из редьки	100 kcal
Салат Оливье	150 kcal
Салат из капусты	80 kcal
Салат из моркови	90 kcal

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в салате из редьки?

В одной порции (~200 г) около 100 калорий.

Сколько белка в салате из редьки?

В одной порции содержится примерно 2 грамма белка.

Можно ли приготовить салат из редьки дома?

Да, салат из редьки легко приготовить дома из свежих ингредиентов.

Какой вес порции салата из редьки?

Одна порция составляет примерно 200 граммов.

Nutrola

Nutrola, это приложение для подсчета калорий, которое распознает продукты по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1,8 миллиона проверенных продуктов. Также доступна функция сканирования штрих-кодов и голосового ввода, стоимость около 2,50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Значения являются ОРИЕНТИРОВАННЫМИ типичными порциями, не лабораторно проверенными, могут варьироваться в зависимости от способа приготовления.