Салат из свеклы, примерно 200 калорий (2026)

В одной порции салата из свеклы содержится около 200 калорий и 5 граммов белка.

Что такое салат из свеклы

Салат из свеклы, это традиционное русское блюдо, которое готовят из отварной свеклы, часто с добавлением моркови, картофеля и зелени. Это блюдо популярно в разных регионах России и является источником витаминов и минералов.

Питательная ценность

Порция	Калории	Белки	Углеводы	Жиры
1 Порция (~250 г)	200 kcal	5 g	30 g	8 g
100 g	80 kcal	2 g	12 g	3 g

Порция салата из свеклы может варьироваться в зависимости от добавленных ингредиентов и способа приготовления.

Диетическая ценность

Салат из свеклы низкокалорийный и богат клетчаткой, что делает его отличным выбором для поддержания здорового питания. Он также содержит антиоксиданты, полезные для организма.

Похожие блюда

Порция	Калории
салат из свеклы	200 kcal
Салат Оливье	300 kcal
Салат из капусты	150 kcal
Салат из моркови	120 kcal

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в салате из свеклы?

В одной порции салата из свеклы около 200 калорий.

Сколько белка в салате из свеклы?

В одной порции салата содержится примерно 5 граммов белка.

Можно ли приготовить салат из свеклы дома?

Да, салат из свеклы легко приготовить дома, используя свежие ингредиенты.

Какой вес порции салата из свеклы?

Обычно порция салата из свеклы составляет около 250 граммов.

Nutrola

Nutrola, это приложение для питания на основе ИИ, которое распознает продукты по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1,8 миллиона проверенных продуктов. Также доступны функции сканирования штрих-кодов и голосового ввода, стоимость около 2,50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Значения являются ОРИЕНТИРОВАННЫМИ типичными порциями, не лабораторно проверенными, могут варьироваться в зависимости от приготовления.