запечённый картофель с сыром: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «запечённый картофель с сыром» содержится 93 ккал. В этой порции 2,1 г белка, 12,8 г углеводов (0,0 г сахара), 1,1 г клетчатки и 4,3 г жиров, что составляет около 5% от дневной нормы в 2000 ккал.

запечённый картофель с сыром: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	93 kcal	5%
Белки	2,1 g	4%
Углеводы	12,8 g	5%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	1,1 g	4%
Жиры	4,3 g	6%
Насыщенные жиры	2,6 g	13%
Натрий	341 mg	15%

запечённый картофель с сыром: питание и здоровье

Продукт «запечённый картофель с сыром» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 9% из белков, 52% из углеводов и 39% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «запечённый картофель с сыром»?

В 100 г продукта «запечённый картофель с сыром» содержится 93 ккал.

Сколько белка в продукте «запечённый картофель с сыром»?

Около 2,1 г белка на 100 г, а также 12,8 г углеводов и 4,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «запечённый картофель с сыром» содержится 93 ккал, 2,1 г белка, 12,8 г углеводов, 1,1 г клетчатки и 4,3 г жиров.