Манная крупа (необогащённая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Манная крупа (необогащённая)» содержится 360 ккал. В этой порции 12,7 г белка, 72,8 г углеводов (0,0 г сахара), 3,9 г клетчатки и 1,1 г жиров, что составляет около 18% от дневной нормы в 2000 ккал.

Манная крупа (необогащённая): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	360 kcal	18%
Белки	12,7 g	25%
Углеводы	72,8 g	26%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	3,9 g	14%
Жиры	1,1 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	1%
Натрий	1 mg	0%

Манная крупа (необогащённая): питание и здоровье

Продукт «Манная крупа (необогащённая)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 14% из белков, 83% из углеводов и 3% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Манная крупа (необогащённая)»?

В 100 г продукта «Манная крупа (необогащённая)» содержится 360 ккал.

Сколько белка в продукте «Манная крупа (необогащённая)»?

Около 12,7 г белка на 100 г, а также 72,8 г углеводов и 1,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Манная крупа (необогащённая)» содержится 360 ккал, 12,7 г белка, 72,8 г углеводов, 3,9 г клетчатки и 1,1 г жиров.