Крекеры с кунжутом (пшеничные, соленые): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Крекеры с кунжутом (пшеничные, соленые)» содержится 541 ккал. В этой порции 10,9 г белка, 46,5 г углеводов (0,2 г сахара), 2,8 г клетчатки и 36,7 г жиров, что составляет около 27% от дневной нормы в 2000 ккал.

Крекеры с кунжутом (пшеничные, соленые): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	541 kcal	27%
Белки	10,9 g	22%
Углеводы	46,5 g	17%
Сахара	0,2 g	-
Клетчатка	2,8 g	10%
Жиры	36,7 g	47%
Насыщенные жиры	6,5 g	32%
Натрий	1488 mg	65%

Крекеры с кунжутом (пшеничные, соленые): питание и здоровье

Продукт «Крекеры с кунжутом (пшеничные, соленые)» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Довольно высокое содержание натрия: 1488 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 8% из белков, 33% из углеводов и 59% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Крекеры с кунжутом (пшеничные, соленые)»?

В 100 г продукта «Крекеры с кунжутом (пшеничные, соленые)» содержится 541 ккал.

Сколько белка в продукте «Крекеры с кунжутом (пшеничные, соленые)»?

Около 10,9 г белка на 100 г, а также 46,5 г углеводов и 36,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Крекеры с кунжутом (пшеничные, соленые)» содержится 541 ккал, 10,9 г белка, 46,5 г углеводов, 2,8 г клетчатки и 36,7 г жиров.