Злаковый завтрак из дробленой пшеницы с легкой глазурью: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Злаковый завтрак из дробленой пшеницы с легкой глазурью» содержится 352 ккал. В этой порции 7,8 г белка, 83,8 г углеводов (22,3 г сахара), 9,6 г клетчатки и 1,9 г жиров, что составляет около 18% от дневной нормы в 2000 ккал.

Злаковый завтрак из дробленой пшеницы с легкой глазурью: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	352 kcal	18%
Белки	7,8 g	16%
Углеводы	83,8 g	30%
Сахара	22,3 g	-
Клетчатка	9,6 g	34%
Жиры	1,9 g	2%
Насыщенные жиры	0,3 g	2%
Натрий	19 mg	1%

Злаковый завтрак из дробленой пшеницы с легкой глазурью: питание и здоровье

Продукт «Злаковый завтрак из дробленой пшеницы с легкой глазурью» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 9,6 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 8% из белков, 87% из углеводов и 4% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Злаковый завтрак из дробленой пшеницы с легкой глазурью»?

В 100 г продукта «Злаковый завтрак из дробленой пшеницы с легкой глазурью» содержится 352 ккал.

Сколько белка в продукте «Злаковый завтрак из дробленой пшеницы с легкой глазурью»?

Около 7,8 г белка на 100 г, а также 83,8 г углеводов и 1,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Злаковый завтрак из дробленой пшеницы с легкой глазурью» содержится 352 ккал, 7,8 г белка, 83,8 г углеводов, 9,6 г клетчатки и 1,9 г жиров.