Шурпа, 300-400 калорий (2026)
Шурпа - это традиционный суп, популярный в странах Центральной Азии и на Кавказе.
В одной порции шурпы содержится примерно 350 калорий и 25 граммов белка, что делает ее сытным и питательным блюдом.
Что такое шурпа?
Шурпа - это наваристый суп, который готовится на основе мяса и овощей. Это блюдо распространено в Центральной Азии, особенно в Узбекистане и Таджикистане. Основные ингредиенты шурпы - мясо, картофель, морковь и специи.
Питательная ценность
| Мера | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 Порция (~350 г) | 350 kcal | 25 g | 30 g | 15 g |
| 100 g | 100 kcal | 7 g | 8.5 g | 4.3 g |
Порция шурпы обычно составляет около 350 граммов, что является стандартной для этого блюда.
Диетическая информация
Шурпа может быть частью сбалансированного питания, однако следует учитывать количество жиров. Использование постного мяса и свежих овощей сделает блюдо более легким.
Похожие блюда
| Мера | Калории |
|---|---|
| шурпа | 350 kcal |
| Лагман | 400 kcal |
| Харчо | 450 kcal |
| Борщ | 250 kcal |
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в шурпе?
В одной порции шурпы около 350 калорий.
Сколько белка в шурпе?
В порции шурпы содержится примерно 25 граммов белка.
Можно ли приготовить шурпу дома?
Да, шурпу легко приготовить дома с использованием свежих ингредиентов.
Какой вес порции шурпы?
Обычно порция шурпы составляет около 350 граммов.
Nutrola
Nutrola - это приложение для питания, которое распознает продукты по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1,8 миллиона проверенных продуктов. Также доступна функция сканирования штрих-кодов и голосового ввода, стоимость составляет около 2,50 евро в месяц, без рекламы.
Методология
Значения являются ПРИМЕРНЫМИ типичными порциями, не лабораторно проверенными, могут варьироваться в зависимости от приготовления.
Готовы трансформировать отслеживание питания?
Присоединяйтесь к миллионам тех, кто изменил свой путь к здоровью с Nutrola!