Сирники, 250 калорий (2026)
Сирники - это традиционное русское блюдо из творога, популярное в разных регионах страны.
В одной порции сирников содержится около 250 калорий и 12 граммов белка.
Что такое сирники?
Сирники - это традиционное русское блюдо, приготовленное из творога, яиц и муки. Они особенно популярны в Центральной России и на Украине. Основные ингредиенты - творог, яйца, сахар и мука.
Питательная ценность
| Порция (г) | Калории | Белки (г) | Углеводы (г) | Жиры (г) |
|---|---|---|---|---|
| 1 порция (~200 г) | 250 kcal | 12 g | 30 g | 10 g |
| 100 g | 125 kcal | 6 g | 15 g | 5 g |
Сирники часто подают со сметаной или вареньем, что может увеличить общую калорийность блюда.
Питательная ценность
Сирники являются хорошим источником белка благодаря творогу. Однако, если вы следите за потреблением углеводов, учитывайте добавленный сахар.
Похожие блюда
| Порция (г) | Калории |
|---|---|
| сирники | 250 kcal |
| Оладьи | 220 kcal |
| Блины | 200 kcal |
| Пирожки с творогом | 300 kcal |
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в одной порции сирников?
В одной порции (~200 г) сирников около 250 калорий.
Сколько белка в сирниках?
В одной порции сирников содержится около 12 граммов белка.
Можно ли сделать сирники в домашних условиях?
Да, сирники легко приготовить дома, используя творог, яйца и муку.
Какой вес имеют сирники?
Обычно порция сирников весит около 200 граммов.
Nutrola
Nutrola - это приложение для питания на основе ИИ, которое распознает еду по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1.8 миллиона проверенных продуктов. Также доступны функции сканирования штрих-кодов и голосового ввода, стоимость около 2.50 евро в месяц, без рекламы.
Методология
Значения являются ОРИЕНТИРОВАННЫМИ типичными порциями, не лабораторно проверенными, могут варьироваться в зависимости от приготовления.
Готовы трансформировать отслеживание питания?
Присоединяйтесь к миллионам тех, кто изменил свой путь к здоровью с Nutrola!