Мелкая белая фасоль (варёная с солью): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Мелкая белая фасоль (варёная с солью)» содержится 142 ккал. В этой порции 9,0 г белка, 25,8 г углеводов (0,0 г сахара), 10,4 г клетчатки и 0,6 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Мелкая белая фасоль (варёная с солью): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	142 kcal	7%
Белки	9,0 g	18%
Углеводы	25,8 g	9%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	10,4 g	37%
Жиры	0,6 g	1%
Насыщенные жиры	0,2 g	1%
Натрий	238 mg	10%

Мелкая белая фасоль (варёная с солью): питание и здоровье

Продукт «Мелкая белая фасоль (варёная с солью)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 10,4 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 25% из белков, 71% из углеводов и 4% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Мелкая белая фасоль (варёная с солью)»?

В 100 г продукта «Мелкая белая фасоль (варёная с солью)» содержится 142 ккал.

Сколько белка в продукте «Мелкая белая фасоль (варёная с солью)»?

Около 9,0 г белка на 100 г, а также 25,8 г углеводов и 0,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Мелкая белая фасоль (варёная с солью)» содержится 142 ккал, 9,0 г белка, 25,8 г углеводов, 10,4 г клетчатки и 0,6 г жиров.