Сметанник, 350 калорий на порцию (2026)

В одной порции сметанника содержится около 350 калорий и 6 граммов белка, что делает его вкусным, но калорийным десертом.

Описание сметанника

Сметанник - это популярный десерт в России, состоящий из слоев бисквита и сметанного крема. Он часто подается на праздниках и семейных торжествах. Основные ингредиенты включают муку, яйца, сахар и сметану.

Питательная ценность

Размер порции	Калории	Белки	Углеводы	Жиры
1 порция (~300 г)	350 kcal	6 g	45 g	15 g
100 g	117 kcal	2 g	15 g	5 g

Порция сметанника обычно составляет около 300 граммов, что позволяет насладиться его вкусом.

Диетические рекомендации

Сметанник является высококалорийным десертом, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах. Для тех, кто следит за весом, можно рассмотреть альтернативные рецепты с низким содержанием сахара.

Похожие блюда

Размер порции	Калории
сметанник	350 kcal
Наполеон	400 kcal
Торт Медовик	370 kcal
Пирожное Картошка	300 kcal

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в сметаннике?

В одной порции сметанника около 350 калорий.

Сколько белка в сметаннике?

В одной порции сметанника содержится примерно 6 граммов белка.

Можно ли приготовить сметанник дома?

Да, сметанник можно легко приготовить дома, следуя простым рецептам.

Какой вес порции сметанника?

Обычно порция сметанника составляет около 300 граммов.

Nutrola

Nutrola - это приложение для питания, которое распознает продукты по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1,8 миллиона проверенных продуктов. Также поддерживает сканирование штрих-кодов и голосовое ведение, стоимость около 2,50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Значения являются ОРИЕНТИРОВАННЫМИ типичными порциями, не лабораторно проверенными, могут варьироваться в зависимости от приготовления.