Копченое мясо индейки (светлое или темное), приготовленное, без кожи и костей: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Копченое мясо индейки (светлое или темное), приготовленное, без кожи и костей» содержится 162 ккал. В этой порции 29,3 г белка, 0,0 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 5,0 г жиров, что составляет около 8% от дневной нормы в 2000 ккал.

Копченое мясо индейки (светлое или темное), приготовленное, без кожи и костей: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	162 kcal	8%
Белки	29,3 g	59%
Углеводы	0,0 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	5,0 g	6%
Насыщенные жиры	1,4 g	7%
Натрий	996 mg	43%

Копченое мясо индейки (светлое или темное), приготовленное, без кожи и костей: питание и здоровье

Продукт «Копченое мясо индейки (светлое или темное), приготовленное, без кожи и костей» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 29,3 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 996 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 72% из белков, 0% из углеводов и 28% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Копченое мясо индейки (светлое или темное), приготовленное, без кожи и костей»?

В 100 г продукта «Копченое мясо индейки (светлое или темное), приготовленное, без кожи и костей» содержится 162 ккал.

Сколько белка в продукте «Копченое мясо индейки (светлое или темное), приготовленное, без кожи и костей»?

Около 29,3 г белка на 100 г, а также 0,0 г углеводов и 5,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Копченое мясо индейки (светлое или темное), приготовленное, без кожи и костей» содержится 162 ккал, 29,3 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 5,0 г жиров.