Арахисовое масло гладкое (с пониженным содержанием жира): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Арахисовое масло гладкое (с пониженным содержанием жира)» содержится 520 ккал. В этой порции 25,9 г белка, 35,6 г углеводов (9,3 г сахара), 5,2 г клетчатки и 34,0 г жиров, что составляет около 26% от дневной нормы в 2000 ккал.

Арахисовое масло гладкое (с пониженным содержанием жира): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	520 kcal	26%
Белки	25,9 g	52%
Углеводы	35,6 g	13%
Сахара	9,3 g	-
Клетчатка	5,2 g	19%
Жиры	34,0 g	44%
Насыщенные жиры	5,8 g	29%
Натрий	540 mg	23%

Арахисовое масло гладкое (с пониженным содержанием жира): питание и здоровье

Продукт «Арахисовое масло гладкое (с пониженным содержанием жира)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 25,9 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Довольно высокое содержание натрия: 540 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 19% из белков, 26% из углеводов и 55% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Арахисовое масло гладкое (с пониженным содержанием жира)»?

В 100 г продукта «Арахисовое масло гладкое (с пониженным содержанием жира)» содержится 520 ккал.

Сколько белка в продукте «Арахисовое масло гладкое (с пониженным содержанием жира)»?

Около 25,9 г белка на 100 г, а также 35,6 г углеводов и 34,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Арахисовое масло гладкое (с пониженным содержанием жира)» содержится 520 ккал, 25,9 г белка, 35,6 г углеводов, 5,2 г клетчатки и 34,0 г жиров.