Мягкое овсяное печенье: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Мягкое овсяное печенье» содержится 409 ккал. В этой порции 6,1 г белка, 65,7 г углеводов (0,0 г сахара), 2,7 г клетчатки и 14,7 г жиров, что составляет около 20% от дневной нормы в 2000 ккал.

Мягкое овсяное печенье: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	409 kcal	20%
Белки	6,1 g	12%
Углеводы	65,7 g	24%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	2,7 g	10%
Жиры	14,7 g	19%
Насыщенные жиры	3,6 g	18%
Натрий	349 mg	15%

Мягкое овсяное печенье: питание и здоровье

Продукт «Мягкое овсяное печенье» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 6% из белков, 63% из углеводов и 32% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Мягкое овсяное печенье»?

В 100 г продукта «Мягкое овсяное печенье» содержится 409 ккал.

Сколько белка в продукте «Мягкое овсяное печенье»?

Около 6,1 г белка на 100 г, а также 65,7 г углеводов и 14,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Мягкое овсяное печенье» содержится 409 ккал, 6,1 г белка, 65,7 г углеводов, 2,7 г клетчатки и 14,7 г жиров.