Мягкое тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Мягкое тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом» содержится 229 ккал. В этой порции 13,2 г белка, 19,3 г углеводов (1,8 г сахара), 1,8 г клетчатки и 11,1 г жиров, что составляет около 11% от дневной нормы в 2000 ккал.

Мягкое тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	229 kcal	11%
Белки	13,2 g	26%
Углеводы	19,3 g	7%
Сахара	1,8 g	-
Клетчатка	1,8 g	6%
Жиры	11,1 g	14%
Насыщенные жиры	4,8 g	24%
Натрий	646 mg	28%

Мягкое тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом: питание и здоровье

Продукт «Мягкое тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 646 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 23% из белков, 34% из углеводов и 43% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Мягкое тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом»?

В 100 г продукта «Мягкое тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом» содержится 229 ккал.

Сколько белка в продукте «Мягкое тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом»?

Около 13,2 г белка на 100 г, а также 19,3 г углеводов и 11,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Мягкое тако с говяжьим фаршем, сыром и салатом» содержится 229 ккал, 13,2 г белка, 19,3 г углеводов, 1,8 г клетчатки и 11,1 г жиров.