хлеб из пророщенной пшеницы: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «хлеб из пророщенной пшеницы» содержится 188 ккал. В этой порции 13,2 г белка, 33,9 г углеводов (2,6 г сахара), 5,3 г клетчатки и 0,0 г жиров, что составляет около 9% от дневной нормы в 2000 ккал.

хлеб из пророщенной пшеницы: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	188 kcal	9%
Белки	13,2 g	26%
Углеводы	33,9 g	12%
Сахара	2,6 g	-
Клетчатка	5,3 g	19%
Жиры	0,0 g	0%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	474 mg	21%

хлеб из пророщенной пшеницы: питание и здоровье

Продукт «хлеб из пророщенной пшеницы» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 474 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 28% из белков, 72% из углеводов и 0% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «хлеб из пророщенной пшеницы»?

В 100 г продукта «хлеб из пророщенной пшеницы» содержится 188 ккал.

Сколько белка в продукте «хлеб из пророщенной пшеницы»?

Около 13,2 г белка на 100 г, а также 33,9 г углеводов и 0,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «хлеб из пророщенной пшеницы» содержится 188 ккал, 13,2 г белка, 33,9 г углеводов, 5,3 г клетчатки и 0,0 г жиров.