Тушеный сушеный инжир: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Тушеный сушеный инжир» содержится 107 ккал. В этой порции 1,4 г белка, 27,6 г углеводов (23,4 г сахара), 4,2 г клетчатки и 0,4 г жиров, что составляет около 5% от дневной нормы в 2000 ккал.

Тушеный сушеный инжир: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	107 kcal	5%
Белки	1,4 g	3%
Углеводы	27,6 g	10%
Сахара	23,4 g	-
Клетчатка	4,2 g	15%
Жиры	0,4 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	4 mg	0%

Тушеный сушеный инжир: питание и здоровье

Продукт «Тушеный сушеный инжир» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 5% из белков, 92% из углеводов и 3% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Тушеный сушеный инжир»?

В 100 г продукта «Тушеный сушеный инжир» содержится 107 ккал.

Сколько белка в продукте «Тушеный сушеный инжир»?

Около 1,4 г белка на 100 г, а также 27,6 г углеводов и 0,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Тушеный сушеный инжир» содержится 107 ккал, 1,4 г белка, 27,6 г углеводов, 4,2 г клетчатки и 0,4 г жиров.