Вяленый томат: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вяленый томат» содержится 258 ккал. В этой порции 14,1 г белка, 55,8 г углеводов (37,6 г сахара), 12,3 г клетчатки и 3,0 г жиров, что составляет около 13% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вяленый томат: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	258 kcal	13%
Белки	14,1 g	28%
Углеводы	55,8 g	20%
Сахара	37,6 g	-
Клетчатка	12,3 g	44%
Жиры	3,0 g	4%
Насыщенные жиры	0,4 g	2%
Натрий	107 mg	5%

Вяленый томат: питание и здоровье

Продукт «Вяленый томат» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 12,3 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 18% из белков, 73% из углеводов и 9% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вяленый томат»?

В 100 г продукта «Вяленый томат» содержится 258 ккал.

Сколько белка в продукте «Вяленый томат»?

Около 14,1 г белка на 100 г, а также 55,8 г углеводов и 3,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вяленый томат» содержится 258 ккал, 14,1 г белка, 55,8 г углеводов, 12,3 г клетчатки и 3,0 г жиров.