Сладкая желтая кукуруза с солью (вареная): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сладкая желтая кукуруза с солью (вареная)» содержится 94 ккал. В этой порции 3,1 г белка, 22,3 г углеводов (3,6 г сахара), 2,8 г клетчатки и 0,7 г жиров, что составляет около 5% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сладкая желтая кукуруза с солью (вареная): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	94 kcal	5%
Белки	3,1 g	6%
Углеводы	22,3 g	8%
Сахара	3,6 g	-
Клетчатка	2,8 g	10%
Жиры	0,7 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	1%
Натрий	240 mg	10%

Сладкая желтая кукуруза с солью (вареная): питание и здоровье

Продукт «Сладкая желтая кукуруза с солью (вареная)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 11% из белков, 82% из углеводов и 6% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сладкая желтая кукуруза с солью (вареная)»?

В 100 г продукта «Сладкая желтая кукуруза с солью (вареная)» содержится 94 ккал.

Сколько белка в продукте «Сладкая желтая кукуруза с солью (вареная)»?

Около 3,1 г белка на 100 г, а также 22,3 г углеводов и 0,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сладкая желтая кукуруза с солью (вареная)» содержится 94 ккал, 3,1 г белка, 22,3 г углеводов, 2,8 г клетчатки и 0,7 г жиров.