Подсушенная сладкая кокосовая мякоть: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Подсушенная сладкая кокосовая мякоть» содержится 443 ккал. В этой порции 3,4 г белка, 40,9 г углеводов (0,0 г сахара), 4,5 г клетчатки и 31,7 г жиров, что составляет около 22% от дневной нормы в 2000 ккал.

Подсушенная сладкая кокосовая мякоть: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	443 kcal	22%
Белки	3,4 g	7%
Углеводы	40,9 g	15%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	4,5 g	16%
Жиры	31,7 g	41%
Насыщенные жиры	28,1 g	141%
Натрий	20 mg	1%

Подсушенная сладкая кокосовая мякоть: питание и здоровье

Продукт «Подсушенная сладкая кокосовая мякоть» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 3% из белков, 35% из углеводов и 62% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Подсушенная сладкая кокосовая мякоть»?

В 100 г продукта «Подсушенная сладкая кокосовая мякоть» содержится 443 ккал.

Сколько белка в продукте «Подсушенная сладкая кокосовая мякоть»?

Около 3,4 г белка на 100 г, а также 40,9 г углеводов и 31,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Подсушенная сладкая кокосовая мякоть» содержится 443 ккал, 3,4 г белка, 40,9 г углеводов, 4,5 г клетчатки и 31,7 г жиров.