Швейцарский сыр: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Швейцарский сыр» содержится 393 ккал. В этой порции 27,0 г белка, 1,4 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 31,0 г жиров, что составляет около 20% от дневной нормы в 2000 ккал.

Швейцарский сыр: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	393 kcal	20%
Белки	27,0 g	54%
Углеводы	1,4 g	1%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	31,0 g	40%
Насыщенные жиры	18,2 g	91%
Натрий	187 mg	8%

Швейцарский сыр: питание и здоровье

Продукт «Швейцарский сыр» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 27,0 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 27% из белков, 1% из углеводов и 71% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Швейцарский сыр»?

В 100 г продукта «Швейцарский сыр» содержится 393 ккал.

Сколько белка в продукте «Швейцарский сыр»?

Около 27,0 г белка на 100 г, а также 1,4 г углеводов и 31,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Швейцарский сыр» содержится 393 ккал, 27,0 г белка, 1,4 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 31,0 г жиров.