тамалес (навахо): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «тамалес (навахо)» содержится 153 ккал. В этой порции 6,3 г белка, 18,1 г углеводов (1,0 г сахара), 3,1 г клетчатки и 6,1 г жиров, что составляет около 8% от дневной нормы в 2000 ккал.

тамалес (навахо): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	153 kcal	8%
Белки	6,3 g	13%
Углеводы	18,1 g	7%
Сахара	1,0 g	-
Клетчатка	3,1 g	11%
Жиры	6,1 g	8%
Насыщенные жиры	2,4 g	12%
Натрий	427 mg	19%

тамалес (навахо): питание и здоровье

Продукт «тамалес (навахо)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 427 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 16% из белков, 47% из углеводов и 36% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «тамалес (навахо)»?

В 100 г продукта «тамалес (навахо)» содержится 153 ккал.

Сколько белка в продукте «тамалес (навахо)»?

Около 6,3 г белка на 100 г, а также 18,1 г углеводов и 6,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «тамалес (навахо)» содержится 153 ккал, 6,3 г белка, 18,1 г углеводов, 3,1 г клетчатки и 6,1 г жиров.