Таро (сырой, таитянский): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Таро (сырой, таитянский)» содержится 44 ккал. В этой порции 2,8 г белка, 6,9 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 1,0 г жиров, что составляет около 2% от дневной нормы в 2000 ккал.

Таро (сырой, таитянский): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	44 kcal	2%
Белки	2,8 g	6%
Углеводы	6,9 g	3%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	1,0 g	1%
Насыщенные жиры	0,2 g	1%
Натрий	50 mg	2%

Таро (сырой, таитянский): питание и здоровье

Продукт «Таро (сырой, таитянский)» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 23% из белков, 58% из углеводов и 18% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Таро (сырой, таитянский)»?

В 100 г продукта «Таро (сырой, таитянский)» содержится 44 ккал.

Сколько белка в продукте «Таро (сырой, таитянский)»?

Около 2,8 г белка на 100 г, а также 6,9 г углеводов и 1,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Таро (сырой, таитянский)» содержится 44 ккал, 2,8 г белка, 6,9 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 1,0 г жиров.