Тост с яичным хлебом: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Тост с яичным хлебом» содержится 315 ккал. В этой порции 10,5 г белка, 52,6 г углеводов (1,9 г сахара), 2,5 г клетчатки и 6,6 г жиров, что составляет около 16% от дневной нормы в 2000 ккал.

Тост с яичным хлебом: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	315 kcal	16%
Белки	10,5 g	21%
Углеводы	52,6 g	19%
Сахара	1,9 g	-
Клетчатка	2,5 g	9%
Жиры	6,6 g	8%
Насыщенные жиры	1,6 g	8%
Натрий	417 mg	18%

Тост с яичным хлебом: питание и здоровье

Продукт «Тост с яичным хлебом» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 417 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 13% из белков, 67% из углеводов и 19% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Тост с яичным хлебом»?

В 100 г продукта «Тост с яичным хлебом» содержится 315 ккал.

Сколько белка в продукте «Тост с яичным хлебом»?

Около 10,5 г белка на 100 г, а также 52,6 г углеводов и 6,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Тост с яичным хлебом» содержится 315 ккал, 10,5 г белка, 52,6 г углеводов, 2,5 г клетчатки и 6,6 г жиров.